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OSIM   Nro 138 - Abril 2020- 2da Edición
OSIM Afiliados Newsletter
#yomequedoencasa // EDICIÓN ESPECIAL CUARENTENA
 
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Ergonomía, también en casa
Muchos días en la casa sin salir, con varios miembros de la familia, nos enfrenta a más quehaceres de lo habitual. Muchas de las tareas domésticas pueden suponer un gran esfuerzo para tu espalda.
Aprendé a hacerlas sin lesionarte
 
 
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Ideas y pensamientos que no ayudan en la cuarentena
En tiempos de incertidumbre y preocupación como el que estamos viviendo, es posible tener algunos pensamientos que no nos ayudan a transitar los días en casa. Aprendé a reconocerlos y manejarlos.
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Un momento de relax
Estar en casa no es siempre sinónimo de relax, incluso estos días de cuarentena pueden ser una fuente de stress. Les proponemos una técnica de automasaje ayurvédico, que favorece la integración, el equilibrio y el intercambio dinámico entre la mente y el cuerpo.
Conocé esta técnica
 
 
 
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¿Seguís fumando?
Si considerás que la cuarentena es una buena oportunidad para dejar de fumar, te sugerimos consejos para lograrlo y un poster para tener un recordatorio a la vista.
Consejos / Poster
 
 
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Más consejos para la cuarentena
Encontrá más recomendaciones en nuestra Biblioteca Saludable
Mirá los consejos
 
 
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Manual de Coronavirus
Te recordamos las medidas de prevención para evitar el contagio y transmisión de esta enfermedad. Entre todos podemos frenar la propagación del Coronavirus.
Ver manual
 
 
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Barbijos: Protegerte para Proteger
El Ministerio de Salud actualizó las recomendaciones de prevención, incluyendo el uso de barbijos para evitar la transmisión del virus en las etapas tempranas, cuando aún no se desarrollan síntomas. Te enseñamos a hacerlos y cómo usarlos correctamente.
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