Durante las vacaciones tener la posibilidad de viajar, sea a la playa o montaña, cerca o lejos, dentro del país o en otro continente, es un verdadero placer. Disfrutamos de unos días de descanso, alejados del trajín de la rutina diaria y lo que menos queremos es sufrir alguna complicación que empañe esta experiencia.
Para ello, lo mejor es prevenir: En función del destino elegido y de tus propios antecedentes, te damos algunos consejos para que puedas gozar de un viaje saludable:
- Informate sobre el lugar del viaje: la geografía, el clima, los servicios médicos disponibles, la existencia de agua potable, las enfermedades endémicas o brotes epidemiológicos existentes, etc.
- Consultá con tu médico antes de viajar, aun cuando no tengas ninguna complicación puntual, para informarte sobre los recaudos y medidas preventivas a tomar de acuerdo a tu destino. No te olvides de hacer una consulta odontológica antes de viajar, a fin de evitar molestias durante tus vacaciones.
- Es muy importante que te apliques las vacunas y/o tomes la medicación profiláctica indicada según tu lugar de destino y tu situación particular (edad, embarazo, enfermedad preexistente, etc.).
- Llevá la medicación que tomás habitualmente en cantidad necesaria. Si usás anteojos, lentes de contacto o audífonos, llevá un par de más.
- Incluí entre la documentación, una tarjeta identificatoria sobre las enfermedades que padecés y el listado de medicamentos que te producen alergias.
- Llevá la ropa adecuada al clima del lugar de destino.
- Prepará un botiquín de viaje siguiendo nuestras recomendaciones.
Recomendaciones para un botiquín de viaje básico
- Gasa estéril en sobres
- Apósitos estériles
- Venda tipo cámbric de 7 cm y 10 cm de ancho
- Venda elástica
- Curitas
- Tela adhesiva hipoalergénica
- Guantes descartables
- Pinza de depilar
- Termómetro digital
- Tijera
- Bajalenguas de madera
- Linterna
- Toallitas desinfectantes
- Jabón blanco
- Soluciones antisépticas: iodopovidona, agua oxigenada de 10 volúmenes o alcohol
- Alcohol en gel
- Repelente para insectos
- Protector solar
No olvide consultar con su médico la conveniencia de llevar la siguiente medicación
- Si toma medicación habitual, una reserva de la misma.
- Antiácido gástrico (carbonato de calcio+hidróxido de magnesio)
- Analgésico – antifebril (paracetamol, ibuprofeno)
- Antipruriginoso local (difenhidramina+calamina+zinc)
- Antiespasmódico (hioscina butilbromuro)
- Antihistamínico-antialérgico (loratadina)
- Antidiarreico (carbón activado, crema de bismuto)
- Colirio (lágrimas)
- Listado de teléfonos de emergencia del lugar y de tu seguro de viaje
Si vos o algún miembro de la familia toma una medicación particular no te olvides de incluirla en el botiquín.
Fuente: Secretaria de Salud de la Nación
