| Boletín especial Teletrabajo |
Con el advenimiento de las TIC (Tecnología de la Información y la Comunicación), el teletrabajo ha sido considerado como una forma de trabajo. En la actualidad, debido al aislamiento social preventivo y obligatorio, esta modalidad de trabajo se está volviendo cada vez más popular.
El teletrabajo se convirtió en un excelente aliado de la salud pública. Mientras las autoridades consiguen controlar el contagio del COVID-19, el trabajo remoto se impone como alternativa para los trabajadores no esenciales y siempre que la naturaleza de la tarea así lo permita.
Te dejamos algunos consejos para que compartas con tus colaboradores. |
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| Postura |
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Cuidado de la espalda. Utilizar una silla adecuada para evitar dolores a futuro. La cabeza y el cuello rectos, hombros relajados. El borde superior del monitor al nivel de los ojos o algo por debajo (entre los 10 y 25°) Los antebrazos y brazos a 90° o un poco más. Lo mismo con los muslos y la espalda. Las rodillas en ángulo de 90° y los pies pegados al suelo.
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| Estiramiento |
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Importancia de realizar pausas activas, disminuyen el estrés, favorecen la relajación muscular y la circulación sanguínea, reducen la fatiga física y mental, mejoran el desempeño laboral.
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| Ambientación |
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Temas claves para tu lugar de trabajo:
- La iluminación
- Circulación de aire
- Espacio exclusivo para trabajar, de ser posible.
- Crea tu escritorio
Dentro de las posibilidades del hogar, recomendamos utilizar escritorio y silla ergonómica, para evitar problemas de espalda, visión y musculares. De no ser posible, adaptá el espacio de tu casa que te resulte más cómodo, intentando tener en cuenta estas recomendaciones. |
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| Otros consejos |
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Listas de tareas… ¡imprescindibles!
¿No te gusta cuando tachas una tarea realizada de una lista? Además de brindar momentos de profunda satisfacción, organizar las tareas del día en listados hace que el trabajo desde casa sea mucho más eficiente y organizado, especialmente en cargos que implican cumplir con muchas asignaciones diferentes a la vez.
Una buena opción es utilizar pegatinas o recordatorios, que sean de colores llamativos y que se encuentren en un lugar visible del área de trabajo. |
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| Superintendencia de Servicios de Salud / Organo de Control de Obras Sociales y Entidades de Medicina Prepaga 0800-222-SALUD (72583) / www.sssalud.gov.ar Número de inscripción en el Registro Nacional de Obras Sociales (R.N.O.S. 40120/9) / Número de inscripción al Registro Nacional de Empresas de Medicina Prepaga (R.N.E.M.P. 611716) |
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El titular de los datos personales tiene la facultad de ejercer el derecho de acceso a los mismos en forma gratuita a intervalos no inferiores a seis meses, salvo que se acredite un interés legítimo al efecto conforme lo establecido en el artículo 14, inciso 3 de la Ley Nº 25.326. La
DIRECCIÓN NACIONAL DE PROTECCIÓN DE DATOS PERSONALES, Órgano de Control de la Ley Nº 25.326, tiene la atribución de atender las denuncias y reclamos que se interpongan con relación al incumplimiento de las normas sobre protección de datos personales.
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