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OSIM   Nro 114 - Mayo 2018
Salud y Empresa Newsletter
17 de mayo – Dia Mundial de la Hipertensión Arterial
     
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Cómo descubrirla
  • Medí regularmente tu presión arterial
  • Consultá a tu médico
Cómo prevenirla
  • Llevar una dieta sana y mantener un peso adecuado
  • Realizar actividad física regularmente
  • Reducir el consumo de sal de sodio
  • Abandonar el hábito de fumar
  • Reducir la ingesta de alcohol
  • Descansar bien (al menos 8 horas diarias)
 
 
 
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La Cocina Saludable
En nuestra cocina encontrarás ricas recetas y trucos para reemplazar la sal en tus comidas, una de las medidas para  prevenir la hipertensión arterial. 
Recorre la web que preparamos
 
 
 
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Lectura de etiquetas
En una sencilla infografía te explicamos que valores tenés que observar en las etiquetas de los alimentos para controlar tu consumo de sodio, también importante para la hipertensión arterial.
Leer más
 
 
 
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Actividad Física
Realizar actividad física regularmente previene la hipertensión arterial y reduce sus consecuencias. Conocé las actividades podes sumar a tu vida diaria.
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Soluciones caseras para la salud
 
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Alimentos para el corazón.
Alimentos cotidianos recomendados para prevenir y controlar la hipertensión arterial.
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Preguntas Frecuentes sobre la seguridad social
 
¿Sabés cómo se financian las obras sociales?
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